16:06 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Я вообще-то в бога не верю, но в окопах атеистов нет, поэтому иногда я закрываю глаза и шепчу что-то типа "дева мария всеблагая заступница, дай мне сил и терпения, убереги отрока неразумного от пиздюлей, а меня, мать его, от греха гневливости и уныния, и прости матюги мои, как и я прощаю ЕБАНЫЙ СРАЧ КРУГОМ БЕСИТ БЛЯДЬ ЗАЕБАЛО аминь"

@темы: нецензурные эмоции, Илья

12:33 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Илюша, показывая на какую-то грязь:
- Мама, тут говнА! Тараканище она!
:lol::facepalm3:

У кого дети какие стихи сочиняют?

@темы: Илья

01:29 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Практически залпом посмотрела сериал "Тьма" ("Dark"). Это бомба! Очень понравилось от начала и до конца. Мой любимый тип сериалов - загадочная история, медленно собирающаяся из разрозненных моментов. Оторваться невозможно.

22:33 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
У Ильи с самого начала были проблемы с дневным сном. Месяцев до восьми он спал только на груди, потом - только если я лежала рядом. Укладывания почти всегда были мучительными плясками с бубном. И вот теперь он, кажется, перестал спать вообще. Зато! Зато сейчас я укладываю его к восьми вечера просто шикарно: обниму, поцелую, дам ворох игрушек, пожелаю спокойной ночи и всё! Чудеса да и только.

Сегодня в парке общались с собачками. И я поняла, как я хочу собаку! Нет, я давно хотела, но больше в теории, а сейчас просто загорелась и убедилась, что да, точно хочу. Теперь это уже не просто мечта, а цель.

Илье три года уже через 15 дней, а я понятия не имею, как отмечать и что дарить:facepalm3: Не хочу гостей к себе! А придти хотят все взрослые со стороны Жени. Друзей-детей у нас один Макс, детской вечеринки не получится. Толпу взрослых развлекать не хочу!
Три года - это для меня определенный психологический рубеж. Как год, только три. И хочется все-таки как-то отметить по особенному. Кое-какие идеи есть, но...
О боже, торт! Заказать? Печь? Купить? Ааааа!

@темы: Илья

17:10 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Что запомнить о феврале 2018?
1. Начала ходить к психотерапевту. Один раз не пидарас, но первый шаг сделан.
2. Какой-то месяц полнейшего бессилия. Функции отключаются одна за другой - готовка, уборка, занятия с ребенком, работа на очереди. Режим тотального энергосбережения. Я и не знала, как много я раньше делала, пока не прекратила этим заниматься! Я думала, я аморфная и ленивая сущность, но это были цветочки по сравнению с нынешним состоянием! У меня одна мечта - завернуться в одеяло, отвернуться к стенке, накрыть голову подушкой, и чтобы меня никто не трогал, чтобы ничего не слышать и не видеть, и не делать НИЧЕГО. Все. Край.
3. Пол-февраля были морозы и много солнца.
4. Ездили на лыжную базу YES. Вообще-то, было не так круто, как хотелось бы, но это была поездка и событие.
5. Чаще общаюсь с друзьями, пусть даже через месснджеры.
6. Автошкола не взлетела.

Надо бы ввести такую практику, а то про январь я вообще ничего не помню - что там было, кроме новогодних каникул?

@темы: запомни

21:54 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
В целом, первичная эйфория от начала приема АД прошла, и теперь можно говорить о стабильном эффекте, который они на меня оказывают. А это притупление и онемение всех чувств. Мой спектр эмоций теперь ограничен вялым равнодушием, добродушным пофигизмом и, в крайнем случае, этаким отчаянным похуем "сгорел сарай, гори и хата". Не знаю, так ли и задумывалось, но это, скорее, хорошо.

@темы: слушай голос цвета

01:01 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Я.Музыка подкинула мне новую для меня группу Дети Picasso, мол, "вам понравится". И ведь понравилось! Не все песни, но вот эта например:


Странные и красивые!

@темы: музычка тынц-тынц

22:52 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
На веселых таблетках у меня отрос такой пофиг, что я вообще не повышаю голос на ребенка. Даже когда он не спит, а мне надо работать. Не знала, что такое вообще возможно. Никаких чудес самоконтроля - просто не хочется кричать - не спит, и пофиг, сейчас папина смена, вот пусть у него голова и болит.

Выдаю рекорды продуктивности, аж страшно. Так вообще законно? А откатом не шарахнет?

Одно напрягает - есть с них вообще не хочется, вот приходится себе напоминать, что надо бы что-нибудь сожрать. И влезает теперь только половина обычной порции.

Забавный опыт. Интересно, что дальше.

@темы: слушай голос цвета

23:02 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Зайчик мой заболел:( Сопли, горло красное, еще и вырвало. Лежит, страдает, и у меня сердце не на месте, жалко бедняжку ( завтра буду вызывать врача и садится на больничный - хоть и дома работаю, но какая уж тут работа, пока мелкий болеет. Сон плохой, и ему надо меня рядышком, не хватало ещё мне переживаний по поводу несделанной работы.

На неделе что-то как-то не получалось работать, пришлось ударно наверстывать сегодня, к счастью, успешно. А к вечеру такая вот неприятность (

@темы: Илья

22:54 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Вчера довольно удачно сходила к психотерапевту, а сегодня с некоторым трепетом начала пить АД. Эффект у них накопительный, поэтому сегодняшний подъем настроения - чистое плацебо и хорошая погода. Но посмотрим-посмотрим, как дело пойдет.
Конечно, вчера была не терапия, а просто знакомство. Но приятно было быть услышанной, и хорошо, что эмм.. со мной согласились работать. Т.е., мне оказалось важно признание моих проблем достаточно значимыми для терапии. Я в последний момент была готова пойти на попятную, потому что... потому что... а хз почему. Вот сижу в коридоре, жду, и думаю - зачем? Нормально же все. Острых проблем нет. "Вы же не в психозе?"(с)тетка из регистратуры. Ну вот да. Потом вспоминаю все то, о чем писала в днявочке, и думаю, не, я здесь неспроста. Мне правда надо. Вот и специалист подтвердил.
тег, что ли, ввести?

@темы: слушай голос цвета

19:25 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Обидно, что у меня нет нормальных фотографий меня. Даже не знаю, что тут ещё добавить, просто печалюсь.

02:20 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Начала перепроходить Тургор - игра, вызывающая лютейший СПГС. У неё много трактовок, но на мой взгляд, это лучшая метафора психологии личности. К сожалению, она чудовищно неиграбельна. Выживать поначалу сложно, потом - нудно. Но зато какие там все-таки глубины смысла:) "Тургор" можно использовать как проективное пособие. Например, проходя игру восемь лет назад, я понимала её как метафору о пути творца и о творчестве в целом (и это было верно). Сейчас же я интерпретирую "Тургор" как зарисовку о личности на пороге изменений.
поток спойлеров и личных интерпритаций

Это если кратенько. Но чтобы понять, нужно все-таки видеть, поиграть, послушать всё то, что рассказывают Сестры, почувствовать механику игры - как всё на всё влияет, как всё что-то значит и с чем-то связано. Тогда можно словить мощное откровение, понять что-то о себе. Но вот сложность и довольно долгая раскачка сюжета может отвернуть игрока, и единственное, что удерживает в игре на первое время - это оргазмические визуал и музыка. Раньше я безоговорочно готова была посоветовать игру всем-всем как "маст" и "шедевр", то теперь уже нет. Времени уйдет много, а если эстетика не цепляет, то и не зайдет совсем.

23:52 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
У-ня-ня, какая игра! Очень душевная стилизация квестов 90-х. Точное попадение в ностальгирующую ЦА. Надеюсь, найти время и деньги на неё (считаю, что такие авторские проекты нужно обязательно поддерживать деньгами, так что пиратство не вариант).


20:49 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Этот текст мне кажется таким очевидным, но при этом довольно эффективным. Ничего нового, но сведенные в одно место мысли на острую для меня тему оказались довольно вдохновляющими. Нужно иногда перечитывать и напоминать себе об этом. Менять мышление довольно энергозатратно, мозг реально сопротивляется.

[Переслано из Ашотовна Daily (Ануш Манасян)]
Как полюбить себя
(инструкция)

Здесь не будет бреда из серии: напишите список своих хороших сторон, за которые вы должны себя любить.

Какой мудак это придумал?
Ещё никто в этом мире не любил кого-то за хорошие стороны.
Любовь не имеет условий.
Любовь к себе — тем более.

Теперь к делу.
Давайте щас забудем все ваши школьные погоняла и домашние травмы и посмотрим на проблему как взрослые люди.

Начнём с простого — внешности.

Вы себе не нравитесь только частями.
Жопа большая, например, нос картошкой, зубы кривые, талии нет.
Но есть же у вас места, которые вам нравятся.
Нравятся, потому что вы не слепы и не глупы: вы объективно оцениваете положение дел.

Так вот, чтобы прекратить своё страдальчество, вы садитесь и пишете список частей тела, которые вам не нравятся.

Написали.

Теперь пишете, что надо делать, чтобы каждый пункт привести в употребимое состояние.

Жопа не нравится, потому что целлюлитная? Каждое утро по 80 приседаний, через 3 месяца будет как орех.

Талия широкая? Сбросьте 5 кг. Талия не появится, но уже не будет так больно.
(очень круто работает диета Лебедева — не доедать).

Нос не такой? Копите на ринопластику.

Ноги толстые? Качайте каждый день и они будут крепкие и красивые.
И так далее.

А теперь, откуда взять такие железные яйца.

Издалека за 10 километров готовить свою психику к тяжёлой нудной работе и копить силушку.
Можете за месяц или за вообще за три.

Просто встать и делать - не получится. Сломаетесь через три дня.

Мозг будет
сопротивляться, ему ваши потуги нахуй не упали, у него задача - сохранить энергию, а не помогать вам становиться красивенькой.

Допустим, прошёл год и вы все смогли: похудели, накачались, лишнее отрезали, нужное пришили.
(есть ещё особенности, которые невозможно изменить, но об этом в следующем посте).

И у вас больше нет кусков, которые вас бесят.

ПОЛЮБИТЕ ВЫ СЕБЯ?
НЭТ.
No.
Nein.

Потому что это только первый этап, самый простой и далеко не главный.

А главное — это изменить привычное мышление.

Вся ваша боль — она в голове. Вы привыкли собой пренебрегать, критиковать и стыдиться себя, верно?

За годы практики вы довели до автоматизма дерьмовое отношение к своей личности.
Вы каждый день несознательно себя унижаете в своих глазах и это как бы уже норм.

Но есть хорошая новость: ваш мозг пластичен. Его можно переучить.

Каждый день меняя фразы «я такая стремная» на «бляя, какая я охуенная».

Сначала вы не будете этому верить. Но важно повторять все время.
Когда привыкните повторять эти мысли автоматически, вы будете в них верить.

Тут нужна ваша максимальная внимательность. Вы все время будете отвлекаться, вам будет очень тяжело заставлять себя думать иначе.

Это потому что в голове будут прокладываться новые нейронные тропы, по которым сначала очень медленно будет проходить импульс одобряющих вас мыслей.
А потом быстрее и быстрее и однажды вы поймёте, что любите себя.
Что вы себя реально любите.
На это уйдёт около года.

Ни за что себя не критикуйте и не ругайте.

Ошиблись? Имеете право.
Струсили? Имеете право.
Обленились? Имеете право.

Только хвалите.
Если надо уговорить себя что-то делать, то не надо включать надзирателя.
Как бы сказал ваш самый добрый друг? «Я понимаю, что тебе не хочется, но ведь это очень важно. Давай мы это сделаем, да, дорогая? Ты же такая умная и способная. А потом съедим пироженку. Или бухнем».

Разговаривать с собой надо только так.
Даже если вас в детстве ругали, били, унижали — не важно. Можно все переиграть сейчас.

Я понимаю, как себя иногда жалко становится, и есть, за что пожалеть. И вы имеете право жалеть себя.
При этом, ваша сильная сторона должна вас любить и защищать.

И не надо пытаться любить себя за что-то.
Вы можете быть плохим человеком, и вы все равно должны себя любить.
Без условий. Без причин.

И бонусом обязательно: приучайте себя к лучшему, на что хватает ваших денег.
Нужно привыкнуть к мысли, что для вас должно быть все самое лучшее.
Вы должны стать своим фанатом, адвокатом и возлюбленным.

В общем, превратите добрые мысли о себе в привычку. И любовь придёт.

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

20:17 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Я тут заинтересовалась таро, загуглила, как их применяют психологи и психотерапевты, и решила, что мне надо. Правда вот ни одна колоде толком не нравится. Так что решила пока скачать и переиграть в Тургор - это почти то же самое.

22:14 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Иногда мне хочется написать статейку - чисто даже для эксперимента, посмотреть на реакцию общества (вообще-то, я её хорошо в красках представляю). Статья была бы для мужчин, и в ней описывалось бы, что может стать с женой и вашими отношениями после рождения ребенка. Случай бы взяла не самый адовый, а со здоровым относительно спокойным ребенком. Но и не радужный, когда есть куча денег и бабушки-няни в беспроблемном доступе. Такой вот случай, когда ребенок первый, садика до трех лет не предвидится, жилищные условия посредственные, финансово - типичная Россия с медианной зп 25 тыс, когда мужчина становится единственным кормильцем и большую часть времени проводит на работе.

Написала бы в красках, что жена может стать неухоженной мегерой с потухшим взглядом, что дом станет неуютным замусоренным местом, что питаться придется полуфабрикатами и пюре из хлопьев (причем готовить самому себе после работы), что секса не будет год-два, а потом будет скучный, редкий и только шепотом, чтобы не разбудить мелкого. Рассказала бы об одиночестве, в котором вы окажетесь, о потере близости и доверительного общения, об отсутствии тепла и заботы в свой адрес. О невозможности заняться своими хобби, потому что как приходишь с работы - ребенок сразу становится твоей заботой, а жена на тебя рычит "не подходи ко мне, дай в конце-концов спокойно посидеть в интернете и выпить чая". Написала бы о том, что ваши старания по обеспечению семьи будут незамеченными, что ваша усталость будет непонятой, что в своих проблемах вы не найдете поддержки.

Не, написала бы я, может, вам и повезет. Жена останется цветущей красавицей, дом будет сиять и пахнуть домашней едой, счастливый младенец радостно гулит и ползает в манеже, а любящая жена внимательно и сочувствующе выслушивает ваши рабочие проблемы, поддерживая и одобряя вас во всем. А ночью, когда малыш уснет, вас ждут моменты расслабления, близости и нежности со своей любимой.

Но готовы ли вы к тому, спрошу я, что всё будет не так радужно, а пойдет по описанному мной сценарию? Увы, это не редкость, а норма. Готовы ли вы завести ребенка, зная, что все может быть настолько тяжело и плохо? Представьте себе такой пессимистичный вариант, хоть вам и сложно поверить, что с вашей любовью может произойти такое. Никто не верит, да, но просто представьте - сможете ли вы вытерпеть такую жизнь? Хватит ли у вас любви, чтобы несмотря на кажущуюся беспричинной агрессию со стороны жены, поддерживать её и продолжать заботиться о семье? Будете ли вы брать на себя работу по дому и уходу за ребенком, не ожидая благодарностей и наград? Действительно ли вы считаете, что пока гипотетический ребенок того стоит? И не надо "со мной такого не случится", посмотрите на статистику разводов.

Кое-где сгустила бы краски и преувеличивала. Но закончила бы оптимистично - что дети растут, что вы изменитесь сами и эти изменения позволят по-другому взглянуть на все эти ужасы, и что уже ближе к трем годам ребенка вы из осколков прежней жизни сможете собрать новую. Что если ваши отношения выдержат даже такое, то поздравляю, вы нашли своего человека и можете считать себя счастливчиком.

Впервые жаль, что я не публицист, и на фейсбуке у меня два с половиной френда. А было бы интересно посмотреть на реакцию масс.

19:59 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Женя вчера между делом заявил, что записал меня в автошколу. На моё "ээээ" сказал, что занятия начинаются с февраля, и что он будет приходить с работы пораньше, чтобы я смогла учится. Вообще, это сюрприз, но не неожиданность - разговоры велись давно, но я надеялась, что до дела дойдет нескоро, потому что я, честно говоря, боюсь.

Ну что ж, обучение вождению - это развитие, новые навыки, средство против деградации и выход из зоны комфорта.

И со стороны Жени было очень мило вот так всё организовать.

00:54 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Чего мне не хватает последние несколько лет, так это кухонных посиделок всю ночь напролет - с музыкой, алкоголем, сигаретами, разговорами. Казалось бы, примитивная культурная программа, но вот поди ж ты, такая труднореализуемая.

02:35 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Еще раз попыталась посмотреть "Черное зеркало" и вот вообще нет. Сделано качественно, съемки, актерская игра, вся хуйня, но вот как-то в лобовую, слишком плоско. Это сериал с моралю, нет, с Моралью, и она прям на поверхности. И ещё он убийственно серьезен. Местами аж трагичен. Непростительно уныл. Напомнило иллюстрации Кучинского или Хопкрофта. Этакая агитка, которая "обнажает пороки человечества" и "заставляет задуматься".
Не, я люблю, чтоб абсурд, смешно, иронично, весело. А вот эту вот "безжалостную сатиру на современное общество" унесите.

Кому понравилось, вы, наверное, умеете к себе серьезно относится, хотя бы иногда. Я без самоиронии на себя смотреть не могу даже в самые хреновые моменты. И в самые прекрасные. Все надо обстебать, хотя бы чуточку. Наверное, это печально.

14:20 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Понимаю, что засиделась дома. У меня уже полное выгорание к домашнему хозяйству. Даже когда я собираюсь с силами (как правило, из-за стыда и омерзения) и все-таки навожу порядок, чистота меня не радует. Вот смотрю на чистую плиту и думаю - "а смысл? Через неделю опять грязно будет". Чистый пол даже раздражение вызывает - потому что ну и где будет эта чистота завтра?

Оно не удивительно, я неделями сижу дома, выходя максимум на прогулку на районе. Ну, в гости ещё иногда раз в неделю. Был период, когда я имела силы постоянно как пчелка крутится по хозяйству - помыть, постирать, приготовить, опять помыть, убрать, сходить в магазин - и так день за днем с утра до вечера. Мне это не приносило удовольствия и радости, но относительная чистота дома была, и это было приятно. Теперь всё, заряд кончился. Куда ни глянь - грязь и беспорядок, и никаких сил это убирать.

Я хотела бы минимум два раза в неделю стабильно и гарантированно уходить из дома без ребенка заниматься какими-нибудь своими занятиями, не связанными с хозяйством. И чтоб не надо было отпрашиваться для этого за три дня. Но печальная правда жизни в том, что даже когда Илья пойдет в сад, мне некуда будет ходить, кроме как на работу. А работа у меня уже есть, и она на дому.

В идеале было бы здорово пойти учится, получать высшее. Пока не вижу, как я могла бы реализовать для себя такую возможность. Одна необходимость сдавать ЕГЭ делает мне плохо. Но мысль сидит, да. И с работой можно было бы совмещать. И бесплатно можно. И я даже знаю, на кого. Хм.

Белый шум

главная