Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: ctrl+c, ctrl+v (список заголовков)
18:31 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
t.me/booksfromouterspace

Забавное исследование в Nature о связи эмоций и внутреннего диалога.

Негативные события делают эмоции неустойчивыми, и еще в такие моменты люди склонны к мысленному разговору с самими собой. Обычно используют личные местоимения ("Я расстроен", "Я совершил ошибку" и так далее). И вот решили проверить, что будет с регуляцией эмоций, если человек ведёт внутренний монолог от третьего лица: не "Я взбешён и хочу атаковать", а, например, "Никита взбешён". Оказалось, что этим странным способом эмоции лучше поддаются контролю.

Интересно, что активность участков мозга, отвечающих за эмоциональные реакции на негативные стимулы, снижается. А вот зоны когнитивного контроля работают в обычном режиме. То есть управиться с аффектом, по крайней мере частично, получается без привычных усилий. Учёные говорят, что, возможно, информация кодируется другим способом. Если грубо: мозг обманут и считает, что наблюдает за проблемами кого-то другого. Получается что-то вроде управляемой легкой деперсонализации.

www.nature.com/articles/s41598-017-04047-3#ref-...


Сто лет назад в дайриках была мода писать о себе от третьего лица. Я тоже попробовала тогда, и так совпало, что эксперементальная запись была о напугавшем меня событии. Подтверждаю, накал эмоций снижается. С тех пор больше так не делала, хотя теперь вот буду пытаться практиковать при случае)

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

22:05 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Перевод статьи Энни Райт о Дистимии - Высокофункциональной депрессии
ссылка на оригинал

11 проявлений высокофункциональной депрессии в жизни.
Выше я обозначила клинические показатели симптомов Дистимии по DSM-5. Теперь давайте поговорим, с точки зрения обывателя, об 11 проявлениях некоторых из этих симптомов в вашей реальной жизни.
1. Трудности в ощущении радости.
Из-за высокофункциональной депрессии вещи, которые приносили вам удовольствие - будь то любимые занятия йогой или традиционная ежемесячная встреча с подругами - больше не приносят вам радости. Они могут ощущаться как бремя, или события, которых вы хотите избежать, потому что они требуют от вас больше усилий, чем дают поддержки.
2. Беспощадная критика - себя и других.
Ваш беспощадный внутренний критик, не замолкая, осуждает себя, других и мир в целом. Вы думаете, что вы неудачник, вы думаете, что ваш босс - идиот, ваш партнер - самый раздражающий человек, который когда-либо жил на Земле, а жизнь просто невыносима. В вашей голове крутится заезженная пластинка с негативными мыслями, которую вы просто не в силах выключить.
3. Постоянная неуверенность (сомнения в себе).
Вы можете постоянно сомневаться в том, на правильном ли вы пути в отношении своей карьеры, находитесь ли вы в правильных отношениях. Ставить под сомнение то, что вы делаете со своей жизнью, и даже можете ли вы справиться с тем, чтобы быть взрослым. Эта постоянная неуверенность может быть ситуативной или повсеместной, и это то, что кажется, что вы просто не в силах преодолеть.
4. Низкий уровень энергии.
Если вы чувствуете себя как будто вы каждый день взбираетесь на гору с рюкзаком, полном камней, если вам едва хватает умственной, эмоциональной и физической энергии, чтобы дальше справляться с жизнью, если ваш общий энергетический уровень значительно снижен - это может быть признаком высокофункциональной депрессии.
5. Раздражительность или чрезмерный гнев.
Если вы обнаружили, что взрываетесь по мелочам - ваш партнер говорит что-то не так, ваш коллега наделал ошибок в проекте, ваш ребенок разбил вашу любимую кофейную чашку; если вы обнаружили, что ваши эмоции несоизмеримы с событием, их вызвавшим; если раздражительность и чрезмерный гнев - это то, с чем вы ведёте борьбу, это может быть знаком.
6. Мелочи ощущаются огромными.
Аналогично, если вы чувствуете себя подавленным или испытываете сильный стресс от события, которое, случись оно в прошлом, не было бы таким значимым (друг отменяет планы на выходные, пакет с продуктами рвётся, когда вы его несёте, трекпад перестает работать, потому что вы пролили на него кофе), и это ощущается как «Конец света», а не раздражение, если вы обнаружили, что ваша реакция на стресс непропорциональна самому событию, это может быть признаком высокофункциональной депрессии.
7. Чувство вины и беспокойство по поводу прошлого и будущего.
Вы беспокоитесь о том, что выбрали неправильную специальность в ВУЗе, задаетесь вопросом, находитесь ли вы в правильной программе в магистратуре, вы беспокоитесь о том, как погасить все кредиты (на обучение), вы беспокоитесь о том, что ваши биологические часики тикают, вы беспокоитесь о том, что связали свою жизнь с неправильным партнером, вы беспокоитесь о том, кто будет заботиться о ваших родных, когда они постареют, и т.д. У всех нас возникают эти опасения время от времени, но если чувство вины и беспокойство по поводу вашего прошлого и будущего ощущаются повсеместно и доминируют, это может быть больше, чем «нормальное» беспокойство.
8. Полагаетесь на свои "копинговые стратегии" (стратегии совладания/выживания) все больше и больше.
Если вам нужно много времени чтобы прийти в себя после работы и в выходные дни, если вы чаще обращайтесь к своим (нездоровым) механизмам преодоления - например, к веществам или зависимому поведению, такому как употребление алкоголя, наркотиков, чрезмерные компьютерные игры, бесконечные сериалы с Netflix и т.д. - все с целью избежать реальной жизни, - это может говорить о лежащей в основе депрессии.
9. Генерализированная печаль.
Если вы чувствуете, что испытываете печаль, причину которой вы не можете точно определить, если вы сбрасываете маску и доспехи профессионала улыбок, как только закрываете за собой дверь, если вас охватывает тонкое чувство безнадежности - это может говорить о высокофункциональной депрессии.
10. Стремление к совершенству.
Это тяжело. В каком-то смысле наше общество оправдывает перфекционизм - получение хороших оценок, попадание в "Лигу Плюща", получение должности в крутой айти-компании, стремление, стремление, стремление вперёд. Но перфекционизм имеет и теневую сторону, когда это стремление превращается в нереалистичные требования к самому себе и психологическое самобичевание, когда вы не дотягиваете до планки, которую установили сами себе. Если вы обнаружили, что делаете это, и это вызывает у вас дистресс, полюбопытствуйте, не является ли это признаком высокофункциональной депрессии.
11. Неспособность отдыхать и замедляться. Если вам нужно наводить порядок и убирать, убирать дом когда вы возвращаетесь после утомительного рабочего дня, если вам некомфортно с замедлением, тишиной и периодами покоя из-за неудобных мыслей и чувств, с которыми вы вступаете в контакт, когда вы действительно замедляетесь, это может быть признаком высокофункциональной депрессии.


11/11! Вот вообще все пункты совпали. И что теперь?

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

13:49 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Я со всем согласна, очень правильно написано, но как этого достичь, вот вопрос.
03.07.2017 в 05:28
Пишет MagdaM:

хорошо сформулированно
02.11.2014 в 19:37
Пишет TatianaSh:

Принятие себя
Давно хотела написать свои мысли и наблюдения на эту тему. Про принятие себя пишут почти во всех книгах о личностном росте или счастье, независимо от степени их научности. Да и мало кто уже спорит, что сложно быть счастливым, не принимая себя. Однако это понятие почти нигде не объясняется (если вы знаете источники, то буду благодарна), так что дальше буду излагать свое личное мнение, основанное на профессиональном опыте и переработке различного обучения и литературы.

Если часто людям сложно ответить на вопрос, что значит принимать себя, то все знают, как это - себя не принимать. В этом много стыда, неловкости, злости на себя, ругания, попыток изменить что-то в себе, сделать себя каким-то другим, ощущения собственной никчемности.

Значит ли это, что принятием себя будет гордость за себя, признание, насколько я крутой, умный и красивый, отсутствие желания что-то менять? Вряд ли. Точнее и да, и нет.

Конечно, сложно представить принятие без базового хорошего к себе отношения, но когда мы считаем себя гениальным, крутым, лучшим на свете, очень хорошим человеком, то это так же далеко от принятия, как и то, что было описано абзацем выше. Разница между этими двумя отношениями к себе намного меньше, чем может показаться на первый взгляд. По сути, это две стороны одного и того же процесса идеализации-обесценивания, который не имеет ничего общего с принятием.

Принятие себя - это признание некой правды про себя без борьбы, стыда и оценок. Мы признаем что-то и даем ему право быть и быть таким, каким оно является. Соглашаемся, что это так, реальность сейчас такова. В данный момент я в этой точке, вешу 352 кг или имею зависимость, или все время убегаю от проблем, или зарабатываю миллионы, или могу обманывать и присваивать чужое. Это констатация факта. Это не плохо и не хорошо само по себе. У всего этого есть какая-то история и причины. Жизнь сложилась так (и благодаря нашим усилиям, и благодаря внешним обстоятельствам), что мы имеем то, что имеем, что мы стали такими, какие мы есть. Да, теперь мы можем как-то отнестись к этому факту и что-то изменить, если посчитаем нужным.

Принятие – это и признание, что я – вот такой, и я имею право быть таким. И я достоин хорошего отношения, любви и уважения прямо такой, какой я есть, даже если я злюсь, не имею высшего образования или имею нос не соответствующий современным канонам красоты. Даже если я пережила насилие и со мной плохо обошлись. Даже если ничего не получается. Даже если ленюсь. Даже если..

читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

22:15 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Всегда думала, что равнодушна и даже не люблю стихи и всякую поэзию. А это я просто современных поэтов не читала.

Дана Сидерос
28 июня 2014 г. ·

0.
"Тут она исчезла", -- Семёныч трогает сапожищем
обугленное пятно на рыжей сухой земле, --
"Что, поедем обратно? Или ещё поищем?"


читать дальше

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

12:15 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Многое отозвалось отсюда:
pics.ru/schaste-ne-v-dengah-realnye-istorii-o-t...

А самое главное, то о чем я постоянно думаю:
Ощущение, что это навсегда. Что очень многого у меня уже никогда в жизни не будет.
UPD: Отличная статья по теме: geektimes.ru/post/289427/?mobile=no

Даже на текущем этапе мы можем извлечь кое-какую информацию из науки. Во-первых, стрессы, связанные с бедностью, имеют биологические последствия, длящиеся всю жизнь. Во-вторых, есть доказательства того, что эти последствия могут передаваться по наследству, либо через воздействие на плод, либо через эпигенетику, через подтипы клеток или как-то ещё.



А теперь представьте, что ваш мозг устроен так, чтобы умножать субъективное ощущение стресса на 10. В результате вы фокусируетесь на краткосрочных планах. Тем, кому по рождению повезло не ознакомиться с исчислением бедняков, кажется, что бедняки раз от раза принимают неоптимальные решения. Но выбор бедняков в их обстоятельствах весьма разумен. Нельзя рассуждать об оптимальных решениях, рассчитанных на долгий период, если у вас осталось еды на два дня. Стресс приобретает совершенно новое значение, и от него очень нелегко избавиться.
запись создана: 23.05.2017 в 19:27

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

14:21 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Об иллюзиях.
Вообще, всегда наслаждаюсь дискуссиями на тему "мужик-добытчик, баба - уют наводит и работает, шоб помаду купить" в не-фем компаниях. Все такие благостные, улыбаются, предков поминают добрым словом, мужики так сразу выпрямляют спины, говорят солидно, басом, женщины такие сразу мягкие, нежные: "Мужик должен, мужик не должен, баба должна, баба не должна, так заведено было испокон веков, а нонеча не то что давеча".
А я сижу и думаю.
Средняя зарплата в стране - ну, тыщ 30. При этом, как и случае с любой "средней температурой по больнице" мы все прекрасно понимаем, что есть огромная масса людей, и в том числе мужчин, которые работают и за меньшие деньги, и без особых перспектив на улучшение ситуации.
Если прикинуть грубо - от 5 до 10% мужчин могут себе позволить содержать 2-3 иждивенцев на нормальном уровне (под нормальным я понимаю элементарное - семья не экономит на еде, медицине, платит коммуналку, поборы в садах, школах, налоги, одевается по сезону, имеет хоть немного досуга и хотя бы раз в два года ездит отдыхать хотя бы в соседний санаторий).
То есть - процентов 5-10 женщин могут рассчитывать на то, чтобы "сесть дома" и заниматься только и исключительно обслуживанием семьи.
Остальные 90-95% должны исходить из следующих условий - либо оба взрослых работают и делают это на совесть, а не "я хожу на завод, чтобы было не скучно и было на что орифлейм заказать", либо семья живет на грани выживания, так как работающий взрослый может в прямом смысле этого слова только прокормить, ну, купить трусов-носков, да растущим детям чего-нибудь, а вот ходить десять лет в одном пальто и пять лет таскать обувь - это реальность очень многих российских семей.
При этом практически поголовно все, и мужчины, и женщины, строят свою жизненную стратегию из иллюзии, что в нашем идеальном мире каждый мужчина может содержать семью. Женятся-замуж выходят, рожают детей, в ипотеки влазят, исходя вот из этой мысли, никак не оправданной и разбивающейся вдребезги о реальность.
Удивительно.
P.S. Для моих маленьких любителей математики и статистики - даже если мужчин-содержателей-добытчиков было бы 15%, 20% или 30% - один хер это меньшинство и странно рассчитывать на это.

(с)www.facebook.com/NikaOrta/posts/834184396730229...

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

14:11 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
(c)www.facebook.com/lada.lapina.5/posts/9578563409...
Жить стало совершенно невозможно. Проснешься утром, залезешь в инстаграм, а там все счастливые, ну невозможно же. Хоть обратно в подушку уходи. Счастье, оно же знаете в чем нынче? С утра, значит, массаж лица асахи, сфоткать его, масочка с гиалуронкой, сфоткать, а потом попу подкачать и тоже сфоткать, планку сделать обязательно, пока стоишь в планке, выложить все в инсту, а потом выпить воды с уксусом или на худой конец с отваром льняного семени, чтобы непрерывно худеть. Через час можно съесть какого-нибудь захудалого смузи из сельдерея, семян чиа и ягод личи, овсянки туда для полезности. Сфоткать, конечно же, красиво отражаясь в зеркале в модной одежде для йоги. Губки надуть. Дети? Какие дети? Ах да.

Дети. Они сами встают, надевают красивые одежки в эко-стиле, идут сами умываться в красивую ванную. А ванная вся такая скандинавская, это когда все такое белое-белое и деревянное, и сбоку корзинка. И вот они такие лохматенькие, а их четверо, чистят зубы специальной эко-пастой без парабенов, а потом приходят и строятся на кухне для фотки. А мама, значит, после смузи бодро встала, слинг надела и пятого туда засунула, а слинг, вестимо, дидимос.

Нуу, и завтрак у этих счастливых обязательно с панкейками на сухой сковороде, с самодельным соусом из свежих ягод из собственной теплицы, муж эко-бизнесом занимается. Все красиво сидят за столом, смешно пачкаются, смеются, едят хорошо – говорю же, счастливые. Потом все идут гулять к себе во двор около коттеджа, сами одеваются красиво фэмили-лук, на улице снежок, вот они снеговиков лепят, лепят, с собакой играют, играют, а мелкий спит. Потом заходят домой, все сами раздеваются, и идут обедать красивым супом пюре с семечками, крутонами или, там, дефлопе. Потом пьют горячий шоколад с маршмеллоу и домашним печеньем с арахисовым маслом, и чашки обязательно с забавными надписями, и вообще вся посуда стильная, в модных цветах по версии Пантон. И между тарелок стеклянная ваза на салфетке со стебельками пшеницы, вазу мама сама расписывала, а салфетки сама вязала. И белые скатерти, и белые стены, и коса заплетена набок, и фотки с детскими рисунками в рамочках.

А потом дети сами идут спать, и даже мелкий из слинга идет спать, он на ГВ, поэтому спокойный и хорошо спит, и мама начинает работать. У нее стартап, и доходы уже девать некуда, можно на полгода на Самоа съездить или новый гелендваген. И все сама, сама, никаких нянь, только планка. Поработала, быстро задания по французскому языку сделала, с носителем поговорила, про SMM почитала, в блоге написала, на комменты ответила, робот-пылесос запустила, пошла ужин готовить в перчатках.

Приготовила. Киш-лорен со спаржей и вешенками из собственной теплицы, конечно же, а пока готовила, с детьми занималась, и английским, и большим теннисом, и коньками, и рисованием пальцами на стене, и монтессори для мелкой моторики. И вот ужин в красивых тарелках, сфоткать, конечно, потом книжку читать перед сном детям в кресле-качалке в модном свитере и пушистых носках, и все слушают. И вот все спят, и тут муж, и она из планки встала, ужин сервировала, надела пеньюар, а он такой говорит – нет, дорогая, сегодня мы летим оперу слушать в Швейцарию, собирайся. И вот они такие улетели, а дети спят, и мелкий тоже спит.

А я утром как инстаграм открываю, так мне все это так и бросается в глаза. И хочется обратно заснуть. Невозможно же. Потому что у меня каша из пакета, Дора эксплорер из телевизора и велик в коридоре. И счастья поэтому - никакого.

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

22:04 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
22:22 

Разумно

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
www.facebook.com/mariakislorod/posts/7634705271...
Дорогие френды.
Мне бы хотелось произнести вслух несколько аксиом.
Если человек пишет о том, что него не самое простое время (унывает, болеет, находится в кризисном состоянии), то это совсем не значит, что он хочет внимания и жалости к себе.
Он просто об этом пишет, потому что зачем-то считает это нужным. Это его жизнь и его слова.
Если человек пишет или говорит, что ему больно, это не значит, что именно вы должны почему-то против своего желания утолять боль. Вы не должны.
Если человек говорит открытым текстом, что нуждается в поддержке, это значит, что он нуждается в поддержке. Если вы хотите и можете эту поддержку оказать - значит, он пишет и для вас. Если вы не хотите и не можете оказывать поддержку - значит, можно (и нужно, и даже просто необходимо!) пройти мимо. Тем самым вы сбережете и других, и себя для чего-то, что вам дорого.
Если человек говорит, что нуждается в сочувствии, но вы не можете или не хотите ему сочувствовать - не надо сочувствовать. Вы не должны.
Если попросили помощи лично у вас, но вы не хотите или не можете ее оказать - скажите об этом прямо. Это будет лучше, чем "через не хочу, но делаю". Даже тут выбор за вами, потому что у вас может не быть времени, ресурса, возможности - и это нормально. И это не значит, что человек, попросивший о помощи - какой-то не такой.
Если вас почему-то злит, что человек пишет о грустном, если вам кажется, что раз человек пишет о грустном, то это значит, что он вымогает внимание, если вам почему-то вдруг вообще неудобно это читать - это говорит о том, что вас почему-то это злит, раздражает или вам почему-то неудобно это читать. Разберитесь с этим сами.
Только, пожалуйста, не надо говорить о том, кому нехорошо, в уничижительном ключе. Это характеризует и высвечивает только вас, причем далеко не с самой лучшей стороны. И не надо никогда делать вид. Решили отписаться, расфрендиться - отписывайтесь, расфренживайтесь по-взрослому, спокойно. И еще лучше попрощаться по-человечески, если отписываетесь именно по причине того, что вам не хочется или трудно читать о грустном. Это вызовет уважение. Честное завершение отношений - это большее благо, чем "щажу и молчу, но на самом деле думаю о человеке плохо". Все равно же чувствуется. Лучше ясность.

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

20:10 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
У меня тут образовалось некоторое количество времени, и я потратила его для того, чтобы пролистать фейсбук Маши Рупасовой и скопировать от туда все стихи, которые найду. Может быть, некоторые из них буду в книгах, которые ко мне уже едут (да, когда денег не хватает на коммуналку - делать заказ на лабиринте, безусловно, блестящее решение), но большинство все-таки не опубликованы. Я добросовестно проскролила до 2014 года, а там уже и в ЖЖ можно по тегу смотреть.
Очень Длинный Пост

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

23:27 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
getnewpost.livejournal.com/332564.html
Это уже становится актуальным для нас.

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

21:36 

Все подряд

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Во вторник сходили на "Доктора Стренжа" - ничо так, прикольное кинцо, но мне больше понравилась возможность выйти вдвоем без ребенка, последний раз так гуляли 27-го августа на Женин др))) ДА уж, нечасто выдается совместный культурный отдых)
Работа мне прям нравится, надеюсь, всё с ней сложится - пока я на испытательном сроке)) Но обучение прошла успешно. А вот с недельными нормами нужно постараться, чтобы их выполнить. Пока засиживаюсь до часу ночи, и несмотря на утренний кофе в постель, чувствую себя зомби по утрам. День забит просто под завязку, но успеваю даже в соцсеточках потупить.
Фейсбук меня очаровал)) Зарегалась только для того, чтобы авторизоваться на разных ресурсах, заодно подписалась на пару интересных людей, и понеслась! Возможность пообщаться со всем миром, читать и комментировать всяких классных личностей, видеть их комментарии и лайки ко всяким интересным вещам - очень весело, как по мне. Сама пока ничего не пишу, и ещё не до конца разобралась с механикой сайта, но мне нравится. Добавляйтесь, если хотите)) https://www.facebook.com/profile.php?id=100012977314677
Кстати, поделюсь восторгом. Узнала совершенно замечательную детскую поэтессу Машу Рупасову. Если вашим детям так же нравятся стихи, как и моему Илюшке, то обязательно ознакомтесь с её творчеством. Для взрослых её стихи тоже отлично подходят. Вот парочка совершенно потрясающих:
Белые
Смелые львы,
Львы из бумаги,
Вышли из тихой травы,
Подняли флаги -
Подняли, то есть, фольгу
От шоколадки.
Выгнали
Бабу-Ягу
Из-под кроватки.
- Месяц, -
Вздыхают они, -
Тонок
И светел...
Смотрят они на огни,
Слушают ветер.
Львы сторожат, сторожат
Сны
Человечка,
Рядом с которым лежат
Лев и овечка.


УТРО НА СТРОЙКЕ
Бетономешалка
Гудела, рычала -
И радостным
Ревом
Рабочих встречала!
Задорно
Асфальтоукладчик
Кивал.
И только большой
Самосвал
Тосковал:
- Найти бы какое-то средство
Вернуться в далекое детство!
Хотя бы на миг! -
В песочницу - прыг!
А там уж мой мальчик с совочком
Нагрузит мне кузов
Песочком
И будет с рычанием
Громким
Катать...
Хотел бы я
Снова
Игрушечным стать!

заплакал - проиграл

Хочу все её книги - вышедшие и готовящиеся к изданию. Хотя вот сборник младенческих стихов мне уже неактуален будет, наверное, никогда.
А в фейсбуке с ней можно, представляете, пообщаться! Упал и умир.:buh:

@темы: Илья, Жизнь Мю, Декретные материалы, Белая полоса, Ctrl+C, Ctrl+V

15:05 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Коротко говоря, моя работа заключается в том, чтобы тупить в интернете:gigi: Постоянно приносит что-то интересное. Буду скидывать сюда всякое) Пока все подряд.
читать дальше

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

14:57 

Понравилось

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
https://www.facebook.com/irine.rockotova/posts/1102868146457267

И, наконец, базовый тезис нарративного подхода – «проблема не в человеке, проблема в проблеме». Идея о том, что с самим человеком все нормально, но ему приходится иметь дело с какими-то трудными или болезненными вещами в своей жизни, позволяет сменить описание с «я такой» на «в моей жизни присутствует это и то, и хотел бы с этим что-то сделать».

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

11:51 

Созвучно

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
19.09.2016 в 00:17
Пишет MagdaM:

Когда человек не чувствует дыхания жизни, когда вокруг него много фальшивых елочных игрушек, скорее всего он имеет некую идею себя и того, как должна строиться и протекать его жизнь. И в этом случае, чтобы начать жить, придется отказаться ото всех таких идей, поскольку они не работают. Просто по факту происходящего.
Это очень большая жертва, но это плата за вход. Возможно, не единственная, но обязательная.

URL записи

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

10:57 

Ха)

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
вообще, быть домохозяйкой легко. с утра проснулась, всех позавтракала. завтракать всех не сложно. каши сейчас быстро варятся, яйца всегда быстро варились, тем более, жарились. чайник на плиту кинула, он сам закипит. бутерброд что, хлеб за тебя испекли, масло из отборных коров собрали, колбасу тоже автомат делает. порезала, стопками сложила, всем по карманам распихала и сиди, ладоши на мандоши. посидела, отдохнула. кота накормила, погладила. пока гладишь, можно кино посмотреть, телевизор там, книжку интересную в районе обложки. потом полы помела, с подоконников всякое говно по шкафам разложила, заодно с полок рассыпанные муку, сахар, перец, соль, рис, гречку, пятна жира, пыль, хлебные крошки, налипшие карамельки, а особенно налипшие карамельки грациозно смахнула. труда немного, а радости вагон. всех трусы, носки, брюки, юбки, рубашки, колготки, блузки, свитера, свитшоты в кучу собрала, по цветам и тканям рассортировала, а потом знай в стиральную машину клади, да кнопку нажимай. машина она что, она не устаёт. и ты с ней не устаёшь. пока, так что, силы есть, кровати застелила, обувь в порядке частоты надеваемости расставила, какие и помыла, а то давно не мыты, со вчерашнего дня. куртки-пальто из угла подняла, в шкафу красиво повесила. тут пришло время обед готовить. обед нынче варится быстро, тем более бульон с утра варится, сама курицу в кастрюлю кинула, сама зубы чистишь. а туда потом горсть бобовых, горсть стручковых, соль-сахар по вкусу. и мешать не надо. вообще процессам мешать никогда не надо. и щи-борщи каждый день наводить не надо. на простом попостятся. увидела в холодильнике яблоко тухнет, под настроение пирог испекла. радуешься: рачительная я, умопомрачительная. пока пирог в духовке, с тряпочкой прошлась, ручки дверные протерла. дети ведь дети, где пластилин, где мёд, где краска. видишь, везде пластилин, мёд и краска, тряпку намочила, на швабру надела, полы прошлась. сейчас удобно, на коленях ползать не надо и изящество в движениях. потом все пришли, носы вытерла, за стол усадила, покормила, посудку помыла. нет, не свадьба же. ложек, правда, много. этой суп помешала, этой налила, этой доча есть не хочет, будет той. ну, ложки просто мыть, не кастрюли с пригарным покрытием. бельё-одежду из стиральной машины достала, тут же повесила сушиться. на речку ходить полоскать не надо, плюсы современности. вот и вечер, всех под душ загнала, ужином накормила из остатков завтрака, обеда и фантазии. спать всех уложила, посуду помыла. села сериал смотреть с чашкой чаю. ложиться нельзя, а то уснёшь почему-то. а хотела чаю попить. которые всегда домохозяйки, бывает, жалуются, что так быт заедает, лишний раз бигудю накрутить сил нет, только на люстру выть хочется.
но я чего, мне проще. меня быт не заедает. я, слава богу, еще и работаю.

Ira Zvereva

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

23:01 

Коротко о моей жизни

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
изображение

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

18:49 

Не было бы счастья

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
http://olkan.livejournal.com/254668.html?page=2#comments
Хочу попробовать опротестовать популярную нынче концепцию, "надо быть счастливым".
"Счастливая мама - счастливый ребенок", "избегайте тех, кто делает вас несчастными", "главное, чтобы ребенок вырос в счастливого человека".

Нет, я не мазохист и ничего против счастья не имею, какой дурак не любит сладкого.

Но мне видится эта концепция - реакцией на несколько веков культурного (с множественными корнями) запрета на счастливость.
Раньше жили "не для радости, а для совести". Или чтобы боженька потом похвалил.И вот человечество вырулило в очередной виток гедонизма. Жертвы никому не нужны. Делать надо то, что приносит радость. И так далее.

Что-то во мне этому сопротивляется, и вот почему:
Во-первых, понятние "счастья" обмельчали до переживания положительных эмоций, до поиска продленного состояния удовольствия. С этой точки зрения, счастливей всего идиоты и люди на определенных химических веществах.
"Надо, чтобы я была счастлива" отрезает:
а) переживание всех негативных эмоций, как нечто, чего следует избегать.
б) ценность иных вещей, которые в обиходном понятии "счастьем" не являются.

Во-вторых, насадив таким образом императив счастья, сделали несчастными большое количество людей, его не переживающих.

читать дальше

@темы: Ctrl+C, Ctrl+V

15:20 

не потерять

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
13:06 

Хм О.о

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена

Белый шум

главная