Записи с темой: сам себе прозектор (список заголовков)
15:25 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Тактика "иногда лучше жевать, чем говорить" или "молчи, за умную сойдешь", в общем-то хороша, и при грамотном использовании поможет втереться в любое общество (хоть и на правах "этой странной молчащей девицы"), но совершенно не способствует формированию "своего" круга. Да, когда открываешь рот и начинаешь демонстрировать вот это вот всякое внутреннее - со всеми своими тараканами, то есть риск показаться неприятной, отталкивающей, скучной, недалёкой, и большая часть людей, разумеется, отвалиться, не желая иметь с тобой ничего общего. Но если продолжать вести себя открыто и честно, то можно и впердолить (с) шанс того, что за тебя зацепятся "твои" люди серьезно повышается. А близкая дружба того стоит.

но.

Я молчу, потому что боюсь, что из меня полезет пассивно-агрессивное поведение, нытьё, подстройки снизу и всякая прочая токсичность. Молчу, потому что у меня нет опыта доброжелательного диалога, от которого обоим участницам становиться хорошо. Я неплохо понимаю, чего говорить нельзя, но плохо чувствую, какие слова говорить можно.

Я молчу и остаюсь в одиночестве со своими демонами. И это правильно. Добровольная социальная изоляция - лучшее, что я могу дать миру.

@темы: сам себе прозектор

19:23 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Пора уже наконец принять кое-что о себе - я совсем не творческий человек. Даже не знаю, откуда у меня в голове был такой образ себя - м.б., родительские проекции, или я сама так решила когда-то, но я долго цеплялась за такую иллюзию. Возможно, часть моих переживаний на тему собственной несостоятельности проистекала из нереалистичного представления о собственной личности - считая себя прям такой творческой и креативной, я недоумевала - а где плоды этого творчества? Ну хоть в быту, в мелочах?

Принять, что я скорее "техник", исполнитель - и вот гора с плеч. Да, мне проще действовать по заданному алгоритму. Использовать готовые решения. Потреблять продукты чужого творчества. Да, у меня на самом деле мало фантазии и креативности.
Пора принять, что это не плохо, не скучно, не стыдно - а просто нормально. Перестать требовать от себя невозможного и прыгать выше головы.

У меня наверняка есть другие сильные стороны - нужно просто выяснить, какие, и развивать их. Пусть даже я и чувствую в себе лишь пустоту.

Кризис идентичности?

@темы: сам себе прозектор

18:44 

Час борьбы с самоедством

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Не так давно до меня дошла одна простая мысль, что те, кто занимаются самоуничижением, одновременно проходятся своей токсичной ненавистью, которая вроде как к себе, и по другим людям тоже. Например, когда женщина 48 размера говорит про себя, что она жирная и мерзкая, она имеет в голове то, что все люди 48 размера жирные и мерзкие. Ну а иначе с чего бы она считала, что она такая отвратительная?
Если делать это публично - в бложике, или в анонимном сообществе, или в обсуждении вскользь как бы между делом пускать в себя саркастичные шпильки - это значит, распространять своих тараканов на всех, кто это читает и слышит, транслировать токсичные оценки на окружение, поддерживать существующие негативные установки в обществе - типа "ставлю ребенку мультики - говномать", "зарабатываю всего N рублей - нищеброд и неудачник", "жирок на животе - уродливый кусок сала", и т.д.
Если прокручивать это самобичевание в голове только для себя, то это не может не наложить отпечаток на отношение к людям. Когда в голове есть определенные критерии оценки себя, то это всегда проистекает из того, что аналогичные критерии применяются для оценки других людей. И то, какое "наказание" назначается себе за несоответствие этим критериям, определяет и "наказание" другим. Возможно, это происходит не вполне осознанно. Но когда в очередной раз потянет осудить и повинить себя в жесткой форме за какую-нибудь "провинность", имеет смысл спросить себя: "а сказала бы я это всё своей подруге? Коллеге? Незнакомке на улице?". Если ответ - нет, то и себя не стоит оскорблять.
Я думаю, что рунет и так довольно агрессивное пространство. Много негативных оценок и осуждения. Наверное, единственный способ бороться с этим - начать с себя. Двойная польза - прекратить поток самобичевания в своей голове, и создавать вокруг себя экологичное пространство с позитивной обратной связью для окружающих.

Отдельной строкой бьется мысль "и что теперь, может, ещё и хвалить себя за любой пиздец, который ты творишь в своей жизни? Говорить, что все нормально, тыж моя бедняжечка, иди на ручки, какую бы хрень ты не делала?". Думаю, одно не следует из другого. Перестать оскорблять - не значит начать поощрять. Это вполне очевидная мысль, но будучи замордованной вечным прессиногом самоедства, можно, наверное, принять отсутствие потока обвинений за одобрение и хорошее отношение к поступкам. В любом случае, оскорбления и осуждение никогда не помогут решить проблему - ни по отношению к себе, ни к окружающим.

@темы: сам себе прозектор

00:12 

lock Доступ к записи ограничен

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:46 

Хорошо быть пессимисткой - ты всегда или права, или приятно удивлена
Иногда очень хочется впасть в самобичевание. Это дает какое-то облегчение перед... не знаю, совестью? Вроде как нашел крайнего и отругал его. Проблемы, впрочем, никуда не деваются, но зато мозг загружен циклом самообвинения, что, вероятно, переносится легче, чем груз свалившихся неприятностей. Легче, потому что привычнее. Проблемы-то каждый раз разные. Над ними думать надо, решать, новые подходы искать. А обвинения таки привычные, знакомые - и их всегда можно завершить слезами, которые приносят краткосрочное спокойствие в виде опустошения.
На данный момент от впадения в этот цикл меня удерживает только сила воли. Которая периодически выдает что-то вроде "Низкий заряд батареи! Подключите зарядное устройство". А в ближайшем доступе ни одной розетки. Да и зарядка что-то барахлит. Короче, как-то невесело. Но ничего, пока держусь... Один-два процента у меня осталось, а там, глядишь, и ресурс какой-никакой наклюнется. А пока экономный режим, да.

@темы: сам себе прозектор

Белый шум

главная