Тактика "иногда лучше жевать, чем говорить" или "молчи, за умную сойдешь", в общем-то хороша, и при грамотном использовании поможет втереться в любое общество (хоть и на правах "этой странной молчащей девицы"), но совершенно не способствует формированию "своего" круга. Да, когда открываешь рот и начинаешь демонстрировать вот это вот всякое внутреннее - со всеми своими тараканами, то есть риск показаться неприятной, отталкивающей, скучной, недалёкой, и большая часть людей, разумеется, отвалиться, не желая иметь с тобой ничего общего. Но если продолжать вести себя открыто и честно, то можно и впердолить (с) шанс того, что за тебя зацепятся "твои" люди серьезно повышается. А близкая дружба того стоит.

но.

Я молчу, потому что боюсь, что из меня полезет пассивно-агрессивное поведение, нытьё, подстройки снизу и всякая прочая токсичность. Молчу, потому что у меня нет опыта доброжелательного диалога, от которого обоим участницам становиться хорошо. Я неплохо понимаю, чего говорить нельзя, но плохо чувствую, какие слова говорить можно.

Я молчу и остаюсь в одиночестве со своими демонами. И это правильно. Добровольная социальная изоляция - лучшее, что я могу дать миру.