Господи ж ты боже мой, доходит как до жирафа. Забавно, но я тут только что осознала, что то, что я называю "снизить стандарты и ожидания" психологами давно называется "ставить конкретные и достижимые цели". И если против первой формулировки внтури меня что-то справедливо восстает, то вторая звучит вполне себе ок, кроме того, реально работает.