Сейчас я выпила винишко, и мое настроение из клокочущей злобы и взрывной раздражительности превратилось в тоску, печаль и тревогу. Но я не хочу проживать эти чувства. Я знаю, что если начну думать обо всем этом, то быстро дойду до удручающего ощущения тлена и безысходности, но я не хочу! Хочу отвлечься - посмотреть сериал (вы знали о сериале "Детство Шелдона"? Он неплох), почитать книжку, уснуть, в конце концов.
Хочу ощущать лишь поверхностные легкие волнения, не знать о существовании бездны внутри себя, не смотреть и не искать в ней истины. При признаках глубокого эмоционального негатива работать с внешним - с тем, что вызвало это возмущение - либо ликвидировать источник, либо изменить его, либо отстранится самой. Не вовлекаться, проживать реальную жизнь а не иллюзорный ОБВМ.
Вероятно, цена за это - невозможность ощущать яркие положительные эмоции и некоторая эмоциональная тупость в отношении других людей. Но это не точно.